Faites ce que vous ne savez toujours pas, soyez curieux et n’arrêtez jamais d’apprendre.

Qu’est-ce que la plasticité cérébrale?

Ceux qui ne peuvent pas changer d’avis ne peuvent rien changer.

Rien dans le monde ne reste immobile, et nous devons nous adapter à cela. Chaque année, les changements progressent plus rapidement, il est donc particulièrement important pour nous d’avoir une pensée flexible et de développer la plasticité de notre cerveau.

La plasticité du cerveau, ou neuroplasticité, est la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales. C’est elle qui permet aux neurones – les cellules nerveuses qui composent notre cerveau – d’ajuster leur travail en fonction des changements de l’environnement et de s’y adapter.

Norman Dodge, psychiatre et psychanalyste, dans son livre intitulé «Plasticité du cerveau. Des faits stupéfiants sur la capacité des pensées de modifier la structure et les fonctions de notre cerveau »parlent de personnes dont le cerveau a pu se remettre de troubles graves, par exemple après un accident vasculaire cérébral. L’auteur prouve que cet organe peut changer, se réorganiser et former de nouvelles connexions neuronales tout au long de la vie, et pas seulement pendant l’enfance, comme le prétendait la science.

À tout âge, une personne peut améliorer le fonctionnement de son cerveau ou le maintenir au même niveau. Même à l’approche de la vieillesse, le cerveau ne peut changer de structure et fonctionner que grâce aux pensées et aux actions de l’homme. Pour ce faire, vous devez développer la flexibilité de votre pensée.

La flexibilité de la pensée, ou flexibilité cognitive, est la capacité du cerveau humain à surmonter les réactions et schémas de pensée habituels dans des conditions inhabituelles et à en créer de nouveaux.

C’est-à-dire la capacité de s’adapter à de nouvelles situations, de diviser des tâches complexes en petits morceaux, d’improviser et d’appliquer diverses stratégies en fonction des objectifs qu’il se fixe. Cette propriété du cerveau vous permet de basculer et de penser à quelque chose de différents points de vue.

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Pourquoi il est important d’avoir une pensée flexible

C’est la nature humaine de lutter pour la constance. Le changement est effrayant car il vous oblige à quitter votre zone de confort. Mais l’attitude de ne pas accepter les changements et l’incapacité de s’y adapter nous empêche d’organiser notre vie.

Faites attention aux personnes âgées. Pourquoi sont-ils si désireux d’établir leur ordre partout? Norman Dodge affirme qu’une personne vieillissante perd progressivement la capacité de changer, ce qui crée un décalage entre sa façon de penser et le monde extérieur. Inaperçu, il commence à intervenir dans chaque petite chose et tente de l’adapter aux normes habituelles.

C’est la plasticité du cerveau qui nous permet de surmonter ces barrières mentales qui nous empêchent d’aller au-delà de l’ordre établi.

Plus vous développez votre esprit tout au long de votre vie, moins vous courez le risque de souffrir de la maladie d’Alzheimer et de la démence. Mais le manque de souplesse de la pensée ne nous affecte pas seulement avec l’âge. Si nous arrêtons d’apprendre, nous ne ressentons plus la plénitude de la vie. Notre cerveau commence à s’ennuyer sans activité vigoureuse et, dans la prise de décision, il se limite aux paramètres qui y sont fixés. Au début, il nous semble qu’il n’ya nulle part où grandir, puis nous commençons à avoir confiance en cela.

Le désir d’un nouveau trait de caractère qui vous permette de rester en bonne santé et heureux et contribue à la croissance personnelle en vieillissant.

Qu’est-ce qui distingue les gens avec une pensée flexible

Une personne à l’esprit flexible repense constamment les moyens de résoudre les problèmes et en trouve de nouveaux pour mieux faire face aux tâches, plus facilement et plus rapidement.

Cette capacité a été dotée de nombreuses personnes qui ont réussi et que nous admirons. La clé de leur activité fructueuse est la poursuite quotidienne de nouvelles choses.

Il est important de ne pas arrêter de poser des questions. La curiosité a sa propre raison d’être. On ne peut qu’admirer avec révérence les secrets de l’éternité, l’existence ou la structure étonnante de la réalité. Il suffit d’essayer chaque jour au moins un peu pour comprendre ce secret.

Léonard de Vinci a maintenu sa curiosité toute sa vie et il est aujourd’hui considéré comme l’un des personnages les plus uniques de l’histoire. Sa passion pour la connaissance l’a amené à réussir dans de nombreux domaines: da Vinci s’est consacré à l’art, à la technologie, à la philosophie et aux sciences naturelles.

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L’originalité des personnes exceptionnelles est le résultat de leurs propres désirs et efforts. L’imagination vive, la curiosité et l’observation sont les qualités que nous devons adopter.

Je fais toujours ce que je ne peux pas faire. Donc je peux apprendre ça.

Comment développer la flexibilité de la pensée

Regardez les choses sous des angles différents

Considérez tous les phénomènes sous des angles différents – cela aidera à trouver de nouvelles voies de développement.

Utilisez votre imagination: imaginez la situation du point de vue de vos amis et connaissances. Très probablement, vous trouverez de nombreuses nouvelles façons de résoudre le problème ou de déceler des failles dans votre travail qui peuvent être corrigées.

Sortez de votre zone de confort

Changez le contexte ou l’environnement qui vous entoure et vous sentirez comment votre esprit change. Sortez de votre rôle habituel et faites ce que vous aviez précédemment douté et évité.

Communiquez avec des personnes de différents milieux, soyez ouvert à leurs opinions et à leurs idées. Écoutez les idées avec lesquelles vous êtes en désaccord et analysez-les avant de les rejeter.

Confiance dans les émotions et les intuitions

La pensée logique aide vraiment à faire face aux problèmes déjà familiers quand il suffit de suivre des techniques bien connues. Cependant, lorsque vous devez faire face à quelque chose de nouveau, les règles existantes et les méthodes établies s’avèrent parfois improductives.

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Habituellement, le processus de réflexion se déroule de haut en bas: de l’analyse à l’action. Mais, face à une tâche difficile, essayez de donner la liberté de l’intuition.

L’intuition est quelque chose qui est en avance sur la connaissance précise. Notre cerveau a sans aucun doute des cellules nerveuses très sensibles, ce qui nous permet de ressentir la vérité, même si elle est encore inaccessible aux conclusions logiques ou à d’autres efforts mentaux.

Être curieux

Posez des questions au monde entier et cherchez des réponses. Intéressez-vous à ce qui vous entoure. Notez tout ce qui vous a fait penser, toutes les idées et toutes les pensées.

N’arrêtez pas d’apprendre et de rechercher de nouvelles choses. La plasticité de l’esprit découle de la nouveauté, qui contribue au développement du cerveau tout au long de la vie. Et si les changements vous effraient, rappelez-vous: ils vous rendent plus fort.